Grifftechniken sind

Streichungen, dienen der Entspannung des Nervensystems.
Knetungen, dienen der Haut und Muskeldehnung, Körperwahrnehmung.
Rollungen, in Muskellängsrichtung dienen der Dehnung.
Reibungen, dienen der Erwärmung des Gewebes - Mehrdurchblutung.
Punktförmige Friktionen, dient dem lösen von Verspannungen und Schmerz.
Großflächige Friktionen, dient den lösen von Verspannungen und Schmerz.
Hautreizgriffe, verbessert den Abtransport von Stoffwechselprodukten.
Vibrationen, der Muskeltonus wird gesenkt.
Schüttelungen, dienen der Ents pannung und lösen Krämpfe.